Como saber se estou no período fértil?

O sonho de engravidar exige que a mulher entenda seu corpo, de forma que saiba como calcular quando está ovulando ou quais são os sinais de que está no período fértil. É extremamente importante identificar esses dias, visto que o óvulo é liberado apenas uma vez durante o ciclo menstrual.

É nesse intervalo que o casal deve intensificar as relações sexuais para aumentar as chances de gravidez. Porém, como é possível saber quando ocorre o período fértil?

Se você tem essa dúvida, confira o nosso texto. Nele, explicamos como fazer o cálculo do período fértil, considerando a data de menstruação, bem como os principais sintomas que indicam a ovulação. Confira!

Como fazer o cálculo do período fértil com base no ciclo menstrual?

A primeira maneira de descobrir se você está no período fértil é fazendo uma conta simples, baseada no seu ciclo menstrual. Considerando um ciclo regular de 28 dias, a ovulação ocorre geralmente no 14º: assim, se a mulher menstruou no dia 1º de junho, a sua ovulação tende a ser no dia 14 de junho.

No entanto, estamos falando de um intervalo em que a mulher pode estar fértil, por isso o período fértil engloba os 3 dias anteriores à provável data da ovulação, bem como o dia da ovulação.

Dessa maneira, no nosso exemplo, o período fértil seria de 11 de junho a 14 de junho. É, portanto, nesse intervalo que o casal precisa tentar engravidar, visto que é a fase do ciclo em que há liberação do hormônio luteinizante (LH), que provoca a ovulação: o óvulo maduro é liberado do ovário em direção às tubas uterinas, onde ocorre a fecundação.

Essa janela de dias considera que o espermatozoide pode sobreviver no corpo da mulher por até 72 horas. Assim, se houver o encontro com o óvulo, que fica viável por apenas 24 horas, existe a possibilidade de fecundação mesmo quando a relação sexual acontece alguns dias antes e logo após a ovulação.

Quais os principais sinais do período fértil?

É possível saber se você está no período fértil anotando os dias da menstruação. Todavia, é preciso entender ainda que o corpo feminino passa por diversas mudanças ao longo do ciclo, especialmente pela ação hormonal.

Com isso, em muitos casos, é possível identificar sintomas, ou seja, sinais que o corpo dá, apontando que está no período fértil. Veja a seguir!

Muco cervical elástico

Um sinal que pode ser visualizado facilmente é a mudança no aspecto do muco cervical: a secreção fica mais elástica, abundante e pode ser comparada a uma clara de ovo. Essa alteração é importante para facilitar o transporte do espermatozoide até o óvulo, auxiliando na fecundação.

Dor na região inferior do abdômen

Algumas mulheres podem até mesmo sentir um leve incômodo, como uma pontada, na região inferior do abdômen, e isso pode ser sinal de que está ocorrendo a liberação do óvulo. Saiba que, dependendo do lado em que a pontada ocorre, é possível saber se a liberação foi no ovário esquerdo ou direito.

Aumento da libido

Existe ainda a preparação do próprio corpo feminino para que haja a fertilização. Então, nos dias do período fértil, a mulher pode notar a libido aumentada. O desejo sexual mais intenso também ocorre devido às mudanças hormonais nessa fase do ciclo.

Outros sintomas relacionados

Além desses sinais, você pode ainda notar alterações de humor, sensibilidade nas mamas e até mudanças de apetite. No entanto, são sinais que podem variar de uma mulher para outra.

Como identificar o período fértil quando a mulher tem ciclos irregulares?

É recomendado que a mulher reconheça os sintomas do período fértil, especialmente nos casos de ciclos irregulares, em que há uma dificuldade maior de prever a data provável da ovulação.

Nessas situações, é possível, além de fazer o acompanhamento ginecológico com exames seriados de ultrassom, utilizar algumas estratégias, como:

• uso de aplicativos que permitem acompanhar com mais precisão seu ciclo menstrual, o que pode ajudar a identificar o período fértil;
• realização de teste de ovulação de farmácia, que é feito com uma amostra de urina, como os testes de gravidez.

Neste texto, você viu como fazer o cálculo do período fértil a partir da data da menstruação e os principais sintomas associados. Porém, muitos casais, mesmo identificando a época da ovulação, têm dificuldade para engravidar. Nesses casos, o recomendado é sempre procurar um especialista de reprodução assistida para investigar o que pode estar ocorrendo.

A infertilidade é uma condição que afeta cerca de 15% dos casais em idade fértil e pode estar associada a fatores masculinos e femininos. Hoje, as chances de engravidar com técnicas de reprodução assistida são muito altas, portanto veja isso como uma opção real de realizar o sonho da maternidade.

Quer entender mais sobre o tema? Acesse o nosso calendário do período fértil!

 

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