Cafeína e aborto espontâneo: qual a relação?

Quando falamos em cafeína, é comum pensarmos automaticamente no café. Isso porque esse famoso líquido faz parte do dia a dia do brasileiro.

Mulheres que desejam engravidar e têm como hábito o consumo de café podem, por vezes, se preocupar com a relação entre cafeína e aborto espontâneo, ou seja, infertilidade.

No entanto, não é somente no café que encontramos cafeína. Outras substâncias, como os chás pretos, os refrigerantes à base de cola, os chocolates, energéticos e medicamentos inibidores de apetite também possuem cafeína.

Muito se fala acerca do perigo do consumo excessivo desse composto químico, e os alertas são ainda mais frequentes quando se trata de gestantes.

Pode-se tomar café durante a gravidez?

A cafeína é prejudicial para a mãe e para o bebê?

Qual é a relação entre cafeína e aborto?

Leia o texto e entenda essa relação.

Como ocorre o aborto espontâneo?

O aborto espontâneo ocorre quando uma gravidez é encerrada antes que o feto tenha atingido a capacidade de sobreviver fora do útero.

De acordo com o Ministério da Saúde, esse fenômeno é caracterizado pela expulsão de um embrião ou feto que pese 500g ou menos antes da 22ª semana de gestação.

Essa interrupção involuntária da gravidez pode ser causada por diversos motivos, sendo a complicação mais comum durante o primeiro trimestre de gravidez.

Como forma de evitar complicações que desencadeiem um aborto espontâneo, é comum que as gestantes busquem um estilo de vida balanceado e saudável, cortando o consumo de produtos prejudiciais, como comidas altamente processadas, álcool e cigarro.

No entanto, muitas mulheres não dão a devida atenção para a relação entre produtos à base de cafeína e o aborto espontâneo.

Qual a relação entre cafeína e aborto?

Pesquisadores advertem acerca dos perigos de consumir mais do que cerca de quatro xícaras de café ao dia (200 mg) durante os primeiros meses da gestação.

De acordo com esses estudiosos, tal hábito pode duplicar as chances de ocorrência de um aborto espontâneo.

Além dessa pesquisa, outro estudo apresenta a relação entre cafeína e aborto espontâneo, comparando com o consumo de outras substâncias como o cigarro.

Os resultados indicam que, mesmo quando consumida em baixos níveis, a relação entre cafeína e aborto faz-se presente.

Segundo os estudiosos, há uma relação entre o consumo de 200 mg de cafeína por dia e o aumento do risco de aborto espontâneo.

Esses estudos, no entanto, apresentam limitações devido ao fato de que o mecanismo que relaciona a ingestão de cafeína e aborto espontâneo pode estar associado, também, ao metabolismo materno.

Como a cafeína atua no feto?

Quando consumida, a cafeína entra na corrente sanguínea da gestante, atravessando a placenta e a estrutura responsável por proteger o sistema nervoso central, instalando-se no líquido amniótico, no sangue do cordão umbilical e na urina do feto.

Como este ainda está em desenvolvimento, seu corpo não é capaz de desenvolver as enzimas necessárias para que a substância seja metabolizada.

Portanto, quando em excesso, o componente poderá causar estresse no metabolismo do feto e gerar problemas no crescimento que podem levar ao aborto ou à prematuridade.

Preciso cortar o café da minha dieta?

Se você estiver grávida e preocupada com o consumo de café, busque orientação médica. Não é necessário parar de consumir café ou outros alimentos e produtos que contenham cafeína.

O aconselhado é que a gestante diminua o consumo de cafeína e consulte o obstetra para verificar as alterações necessárias em sua dieta, de acordo com o estado de saúde tanto da mãe quanto do bebê.

Procure tomar doses menores de café durante o dia e fazê-lo com níveis menores de cafeína.

Se a bebida que você consome com maior frequência é o chá verde, é interessante substituí-lo por outro chá durante a gestação e diminuir o consumo de refrigerantes.

É necessário lembrar que tudo aquilo que a mãe ingere durante a gravidez tem influência direta na saúde, formação e nutrição do bebê.

Por isso, refletir acerca dos hábitos alimentares é fundamental para quem deseja ter uma gestação tranquila e saudável.

Converse com seu médico para que vocês possam juntos verificar a melhor forma de incluir um estilo de vida saudável na sua rotina.

Posso voltar a tomar café após o parto?

O consumo de cafeína também deve ser limitado enquanto a mãe estiver amamentando, pois pode afetar a saúde do bebê recém-nascido.

Procure consumir bebidas que tenham baixa concentração de cafeína.

Agora você já sabe qual é a relação entre cafeína e aborto e quais são os hábitos que a gestante deve manter durante a gravidez para garantir a saúde do bebê.

Caso ainda tenha dúvidas sobre esse tema, deixe um comentário no post.

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