Dr. Augusto Bussab | Reprodução Humana | WhatsApp
Ebook SOP Baixe agora o e-book sobre Síndrome dos Ovários Policísticos e entenda tudo sobre essa doença! Clique Aqui!
Ficou com alguma dúvida? Agende sua consulta agora! Clique Aqui!

A infertilidade pode ser causada pela cafeína?

por Dr. Augusto Bussab



"Você sabia que existe uma relação entre cafeína e infertilidade? Ou seja, consumir café e outras bebidas cafeinadas em excesso pode prejudicar a fertilidade, entre outros efeitos colaterais. Essa questão vem sendo analisada pela ciência e, embora ainda sejam necessários mais estudos, as evidências encontradas […]"
A infertilidade pode ser causada pela cafeína?

Você sabia que existe uma relação entre cafeína e infertilidade? Ou seja, consumir café e outras bebidas cafeinadas em excesso pode prejudicar a fertilidade, entre outros efeitos colaterais.

Essa questão vem sendo analisada pela ciência e, embora ainda sejam necessários mais estudos, as evidências encontradas já nos permitem tirar algumas conclusões.

Continue lendo o artigo para entender o que é infertilidade, como a cafeína age no organismo, quais são seus limites de consumo recomendados e o que as pesquisas descobriram sobre os efeitos da cafeína sobre a fertilidade masculina e feminina.

Infertilidade: definição e causas

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a infertilidade é definida como uma doença do sistema reprodutor que leva à incapacidade em obter uma gravidez dentro de um ano de tentativas sem o uso de métodos contraceptivos.

É importante frisar que infertilidade e esterilidade são conceitos distintos: um casal infértil tem menos chances de conceber um filho, enquanto um casal estéril não tem a possibilidade de ter filhos, por exemplo quando uma mulher não tem útero ou já não tem mais óvulos disponíveis por alguma razão.

Possíveis causas de infertilidade masculina

Hoje, sabe-se que a infertilidade masculina é responsável por cerca de 40% dos casos de infertilidade conjugal. As causas são variadas:

  • Algumas doenças, como varicocele;
  • Defeitos congênitos, como criptorquidia;
  • Abuso de álcool e drogas;
  • Desequilíbrio hormonal;
  • Infecções;
  • Uso de certos medicamentos;
  • Obesidade;
  • Idade avançada;
  • Cicatrização decorrente de infecções sexualmente transmissíveis (IST), lesões e cirurgias no trato urinário;
  • Tabagismo;
  • Exposição a substâncias tóxicas.

Causas de infertilidade na mulher

A infertilidade também pode ser causada por fatores femininos. Isso ocorre também em cerca de 40% dos casos e as causas são diversas:

  • Idade avançada (fator determinante);
  • Alguns tipos de câncer do sistema reprodutor;
  • Distúrbios de coagulação sanguínea;
  • Abuso de álcool;
  • Diabetes;
  • Transtornos alimentares e desnutrição;
  • Alguns tipos de miomas uterinos;
  • Uso de certos medicamentos;
  • Desequilíbrio hormonal;
  • Obesidade;
  • Cistos ovarianos e síndrome dos ovários policísticos;
  • Infecção pélvica ou doença inflamatória pélvica;
  • Cicatrização no útero, ovários e tubas uterinas, devido a ISTs, cirurgia abdominal ou endometriose;
  • Distúrbios da glândula tireoide.

Cafeína: o que é, como age no organismo e limites de consumo

A cafeína é uma substância encontrada naturalmente em certos vegetais e que também pode ser produzida artificialmente. Está presente na fórmula de inúmeros medicamentos, com destaque para os analgésicos.

Atua como estimulante do sistema nervoso central e exerce efeito diurético, ou seja, ajuda o corpo a eliminar líquidos. Pode ser empregada para aliviar a fadiga e a sonolência temporariamente.

Seus efeitos podem ser obtidos em menos de 15 minutos após a ingestão e duram até seis horas. Tem rápida absorção, não se acumula na corrente sanguínea nem fica armazenada no organismo.

Um estudo publicado em 2017, que fez revisão sistemática da literatura sobre os potenciais efeitos adversos do consumo de cafeína em pessoas saudáveis, chegou às seguintes conclusões:

  • O consumo de até 400 mg de cafeína ao dia em adultos não pode ser associado a efeitos adversos evidentes.
  • É aceitável que mulheres grávidas consumam até 300 mg ao dia.
  • Em relação a crianças e adolescentes, este limite cai para até 2,5 mg/kg diários.

O problema é que fica difícil mensurar essas quantidades no dia a dia, já que a cafeína está presente em diferentes alimentos e bebidas, principalmente em cafés, chás, refrigerantes à base de cola e chocolates (o cacau contém naturalmente a substância).

Os valores de cafeína no café não podem ser estabelecidos de forma precisa porque mudam de acordo com a variedade do produto e o modo de preparo. No entanto, no Brasil, de forma geral, o café coado tem taxas um pouco maiores de cafeína que o expresso.

No caso das bebidas e alimentos embalados, essa informação pode ser verificada no rótulo, o que facilita o controle.

Riscos do consumo excessivo de cafeína

Mas quais efeitos colaterais o consumo excessivo de cafeína pode trazer? Ingerir quantidades acima das consideradas seguras pode causar:

  • Enxaquecas;
  • Insônia;
  • Irritabilidade exacerbada;
  • Micção frequente ou mesmo incapacidade para controlar a urina;
  • Dor estomacal;
  • Tremores musculares;
  • Aceleração dos batimentos cardíacos;
  • Diarreia;

Em gestantes:

  • Aborto espontâneo;
  • Parto prematuro.

Altas doses de cafeína podem ainda afetar a respiração e frequência cardíaca do feto.

Algumas pessoas são mais sensíveis à cafeína e podem sofrer efeitos colaterais mesmo consumindo quantidades consideradas seguras.

Infertilidade e cafeína: entenda essa relação

Embora não exista ainda um consenso sobre o tema, é possível que o consumo de cafeína possa levar à infertilidade. As pesquisas realizadas até o momento não são conclusivas, mas ajudam a entender essa relação.

Efeitos sobre a fertilidade feminina

Estudos epidemiológicos já haviam apontado uma ligação entre a ingestão de cafeína por mulheres e a redução das probabilidades de engravidar. Porém, o mecanismo de ação responsável por tal efeito era desconhecido.

Um estudo publicado em 2011 esclareceu alguns pontos. Ele apontou que a cafeína ocasiona uma redução da atividade muscular das tubas uterinas (responsáveis pela condução dos óvulos até o útero).

Com base nessas evidências, podemos afirmar que mulheres que desejam engravidar devem evitar alimentos e bebidas cafeinados, já que ainda não foram estabelecidos limites de consumo específicos para evitar a redução da fertilidade.

Efeitos sobre a fertilidade masculina

Será que a cafeína também pode afetar a fertilidade masculina? O que sugerem as evidências científicas sobre a questão?

Uma revisão sistemática da literatura sobre o tema publicada em 2017 chegou às seguintes conclusões:

  • A literatura sugere que a ingestão de cafeína pode afetar a função reprodutiva masculina, provavelmente em função de danos ao DNA espermático;
  • Entretanto, as evidências obtidas em estudos epidemiológicos sobre a questão são inconsistentes e inconclusivas.

Logo, são necessários mais estudos para saber se a cafeína de fato pode ser relacionada à infertilidade masculina.

Como vimos, a infertilidade de um casal pode ter diferentes causas. As evidências científicas, ainda que não conclusivas, permitem estabelecer uma relação entre cafeína e infertilidade para as mulheres.

O efeito dessa substância sobre a fertilidade masculina ainda não foi suficientemente analisado. Porém, consumi-la dentro dos limites considerados seguros é uma recomendação, para evitar efeitos colaterais entre os quais a infertilidade se encontra.

Esse conteúdo foi útil para você? Aproveite e assine nossa newsletter para receber informações atualizadas em sua caixa de entrada!


Se inscrever
Notificação de
0 Comentários
Inline Feedbacks
View all comments
Pr¨®xima leitura
Mórula, embrião e blastocisto: qual é a relação?

A gravidez é um processo complexo, que envolve diferentes elementos, por isso é comum várias dúvidas surgirem durante a tentativa de engravidar. Termos como gônadas, gametas, embrião, mórula, blastocisto, fecundação, nidação e eclosão, por exemplo, são frequentemente utilizados em referência ao processo, por profissionais de […]

Ler mais...